EMOTIVNI FOKUS 

Primena Emocionalne Inteligencije

Sadržaj Knjige

~ Zlatna sredina – Možda vam je poznat termin „zlatna sredina“? Da li i vi primećujete strah i nezadovoljstvo koje vlada svuda oko nas? Potonuće u apatiju i tužnu prosečnost postalo je opšteprihvaćeni način života. Da li je to ta čuvena „zlatna sredina“ o kojoj su nam pričali? Kako se vi danas osećate? –> PROČITAJTE TEKST

~ Uverenja i ograničenja – Da li ste i vi stalno fokusirani na svoje strahove, prošle neuspehe i greške koje ste napravili?  Da - Ne ... Ništa strašno, to je samo pokazatelj da ste i Vi, baš kao većina ljudi kondicionirani pogrešnim konceptima i opšteprihvaćenim uverenjima o sopstvenoj neadekvatnosti. Došlo je vreme da promenite ta stara, potpuno pogrešna uverenja. Ova knjiga vam prezentira prava uptstva. –> PROČITAJTE TEKST

FILOZOFIJA USPEHA Šta je to uspešnim ljudima omogućilo da postignu svoj uspeh, dok su drugi ljudi sa sličnim ili boljim mogućnostima ostali negde pri dnu? Većina ljudi smatra da neke određene situacije i faktori poput sreće ili slučajnosti, predstavljaju ključni činilac koji definiše nečiju sudbinu. Oni veruju da su uspešni ljudi imali sreće ili im se uspeh desio slučajno. Nisu u pravu, istina će vas šokirati. –> PROČITAJTE TEKST

~ Gospodari naših života – Koliko ste se puta zapitali, zašto mi to rade?Šta se dešava kada ste uradili sve kako su vam rekli da treba, ali se i dalje osećate loše i nezadovoljni? Verovatno ništa posebno, nastavljate da živite svoj život nezadovoljni i razočarani, prebacujući po navici svu odgovornost na druge. To je samo iluzija, Vi to možete promeniti! –> PROČITAJTE TEKST

~ LIČNA ODGOVORNOST – Da li vam Vaš današnji život predstavlja zadovoljstvo? Ukoliko je odgovor Ne, onda je vaš izbor u suštini jednostavan! Ili ćete preuzeti odgovornost za sve ono što vam se dešava u životu, ili ćete izabrati ulogu žrtve. Podvlačim „izabrati“, nisam rekao biti žrtva, zato što je jako malo ljudi stvarno žrtva. Svi drugi samo igraju ulogu žrtve jer ne znaju kako da budu pobednici.  –>  PROČITAJTE TEKST

OBJEKTIVNA REALNOST  Sigurno ste se odmah zapitali: Čija objektivna realnost? Opšta ne postoji, jer ko god da priča o "objektivnoj realnosti", on je objašnjava iz svog ugla, na osnovu svojih osećanja i uverenja, odnosno svog ličnog utiska. Njegov lični utisak definiše, njegovu "objektivnu realnost". Ovo poglavlje otvora oči posle godina hibernacije. –>  PROČITAJTE TEKST

~ VIRTUELNA REALNOST – Ko je "stalni tumač" lično Vaše realnosti? Naše tumačenje bilo koje situacije predstavlja naš lični doživljaj te situacije, odnosno naš vrlo lični utisak koji je stvoren na osnovu naših postojećih osećanja i uverenja. Praktičan primer toga je kad vas šef u prolazu upita kad će zadatak koji vam je dao biti gotov i ode dalje? Šta se tad prvo javlja u vama, strah ili radost? Ovde ćete tkriti šta pravi razliku između te dve realnosti. –>  PROČITAJTE TEKST

OSEĆAJ SIGURNOSTI – Da li imate ideju šta u vama izaziva osećaj sigurnosti? Gde i kada se vi osećate sigurno? Zašto naš lični utisak o nečemu ne dopušta informacijama koje su u kontradikciji sa njim da prođu i zažive? Ovde ćete pronaći odgovore. –>  PROČITAJTE TEKST

SUPERIORNI UM – Da li su vaš mozak i vaš um ista stvar? - Šta je šta i koje su im uloge?
Mala pomoć prijatelja: Um nije organ! Da li znate kako i koliko vaš um utiče na vašu sudbinu? Evo jedne istine. Mi živimo svoj život istovremeno na „spoljnom-fizičkom“ (svesnom) i na „unutrašnjem-telesnom“ (emotivnom) nivou uma. Šta mislite, kako bi izgledao vaš život kada biste u svakom trenutku znali sve korake i način rada ovih nivoa svog uma? –>  PROČITAJTE TEKST

~ SPOLJNI NIVO UMA – SVEST Šta je naša svest i kakvu ulogu ima? Evo nagoveštaja: Svaka informacija koju možemo proceniti i evaluirati, nekim od svojih pet čula deluje nam realno i racionalno. Međutim, šta raditi sa informacijama koje stižu iz unutrašnjosti - iz našeg tela? Koliko dugo već tragate za pravim odgovorom? –>  PROČITAJTE TEKST

UNUTRAŠNJI NIVO UMA – PODSVEST  Šta je podsvest i čemu nam ona služi? Da li znate sa kojeg nivo uma mi upravljamo svojim zdravljem, raspoloženjima, željenim i neželjenim ponašanjima, itd.? Zašto se naša podsvest nikada ne bavi spoljnim svetom, nego isključivo nama i našim telom? Odgovori na ova i slična pitanja pojasniće mnogo toga iz vašeg života... Zato što, kakve god rezultate imali danas, bez obzira na to da li su oni po vašem svesnom tumačenju pozitivni ili negativni, oni su jednostavno refleksija vaših dominantnih  osećanja. –> PROČITAJTE TEKST

INTERNA KOMUNIKACIJA  Koliko puta dnevno Vi pričate sami sa sobom? 150, 736 ili 1859 Kako vi to radite? Da li sebi obično govorite ovakve stvari: Opet sam ispala glupa. Baš nemam sreće u životu. Imam užasnu koncentraciju. Ništa mi ne polazi za rukom. Kako se osećate posle takvih internih razgovora? Da li ste spremni da ih promenite za neke mnogo bolje? –> PROČITAJTE TEKST

SNAGA PRVOG UTISKA   Da li se često zapitate, zašto sam to rekao i/ili uradio? U svakoj situaciji, kad nam se desi da nas preplave osećanja (dobra ili loša), naša podsvest preuzima potpunu kontrolu nad našim telom i mi reagujemo naizgled automatski: smejemo se, plačemo, stidimo se, itd. Pritom je potpuno nebitno da li nam se te naše naizgled “automatske reakcije’’ svesno sviđaju ili ne. No bez obzira na to, što nam se te naše reakcije zaista uopšte ne sviđaju, mi i dalje reagujemo i ponašamo se na takav način. Deluje prosto neverovatno, zar ne? Da li bi i vi želeli da promenite sve one reakcije koje vam se ne sviđaju? –> PROČITAJTE TEKST

~OSEĆANJA I EMOCIJE  Šta su osećanja, a šta emocije i koja je njihova uloga. Osećanja i emocije su dve reči koje ljudi često koriste pokušavajući da objasne, ono što se dešava u njima, ne znajući pri tome da je svaka od tih reči pojam za sebe. Najbolji primer za ovakvo brkanje pojmova jeste kada upitate ljude kako se osećaju u vezi sa nečim ili nekim? Oni tada obično opisuju ono šta misle o tome, odnosno kako to oni svesno tumače, a ne ono što osećaju. Ovo se dešava zato što većina ljudi ne zna šta su osećanja, pa samim tim, ne zna ni šta u stvari oseća. Vreme je da naučite suštinsku, odnosno realnu razliku između osećanja i emocija. –> PROČITAJTE TEKST

~ POČETAK SVEGA SU OSEĆANJA  Da li znate šta je starije, kokoška ili jaje? A, šta se prvo javlja u nama, osećanja ili razmišljanje? U procesu razvoja svakog čoveka, prvo se javlja sposobnost da oseća svoje telesne senzacije(osećanja), a tek posle nekoliko godina razvijaju se svesne, kognitivne sposobnosti, odnosno razmišljanje. Svaka informacija koja dođe do nas putem naših čula, izaziva u našem telu neku senzaciju, odnosno osećanje. Koliko je onda vredno znati kako i šta raditi sa svojim osećanjima? –> PROČITAJTE TEKST

 OSEĆANJA BRIŠU LOGIKU  Kako se njima upravlja? Naša osećanja uvek mogu nadvladati svesnu logiku i snagu volje. Na primer, pokušajte da racionališete sami sa sobom kada ste besni, uvređeni ili razočarani. Šta se tada dešava sa vašom logikom? Nema je, a vi reagujete vrlo emotivno, bez ikakve svesne kontrole. Vaša osećanja, jednostavno ne slušaju vašu logiku. Upravo zato se ljudi stalno pitaju, pa zašto je to tako i kako to napokon promeniti? Ovde su odgovori na ta i slična pitanja. –> PROČITAJTE TEKST

NEGATIVNA (LOŠA) OSEĆANJA  Koliko puta vam se desilo, da taman kad pomislite da su loša osećanja nestala zauvek, ona se ponovo vrate, još jača nego pre? Da li znate odakle ona dolaze i čemu ona uopšte služe, sem da nas iritiraju? Odgovor je prilično očigledan, takozvana "loša ili negativna osećanja" su ona osećanja koja čine da se osećamo loše. Ona odvlače našu pažnju i prosto zahtevaju da im se posvetimo, sprečavajući nas da radimo ono što želimo. Sve je to vama odavno poznato, ali kako to promeniti? Uputstvo je u ovom poglavlju. –> PROČITAJTE TEKST

PROBLEM OTPORA OSEĆANJIMA  Da li ste nekada pokušali da plivate uzvodno? Jeste, i koliko dugo ste izdržali? Odupiranje i otpor osećanjima je naša "automatska reakcija" daleko opasnija po nas nego što većina ljudi može i da zamisli. Sva naša osećanja su dizajnirana da se kreću ciklično: Situacija - Osećanje – Osetimo ga – Iskažemo ga – Završen ciklus. Ovaj proces je toliko jednostavan, svako dete ga zna. A, da li Vi znate? Vreme je da ga ponovo naučite. –> PROČITAJTE TEKST

STANJE TRANSA   Koliko često reagujete potpuno automatski, kao da ste u transu? Svaki put kada na neku informaciju ili situaciju odreagujete automatski, bez svesne kontrole, to vam deluje kao da ste u transu, zar ne? Tako vam deluje, zato što tada jeste u transu. Šta je onda trans? Čemu nam on služi? Kako najbolje iskoristiti tu našu prirodnu sposobnost?  –> PROČITAJTE TEKST

EMOTIVNA HARMONIJA   Šta je to & Kako se uspostavlja? Učenje i praktikovanje novih veština, uvek nas vodi do novih rezultata. Uspostavljanje sopstvene "emotivne harmonije" je veština koja se ogleda u premeštanju fokusa sa uobičajenog procesa razmišljanja, na konkretan rad sa svojim osećanjima. Da li i vi pravite iste greške, kada su vaša osećanja u pitanju? Koliko često se bavite svojim osećanjima i na koji način? Da li znate koliko vas blokiraju vaša neprijatna osećanja? Kako to brzo i lako promeniti?  –> PROČITAJTE TEKST

UNUTRAŠNJA PROMENA   Kako se najbrže promeniti i napokon prihvatiti sebe? Jedan od najvažnijih uticaja, koji osećanja imaju na život svakog čoveka ogleda se u njegovom ličnom doživljaju sebe i svog života. Naš lični doživljaj sebe nikada nije neko suvoparno, stručno tumačenje, objašnjenje ili dijagnoza, nego set vrlo specifičnih osećanja koja se pokrenu svaki put kada se čovek bavi sobom. To bavljenje sobom podrazumeva aktivnosti kao što su ponašanje, pričanje i razmišljanje o sebi u bilo kom i bilo kakvom kontekstu. Kakav je Vaš doživljaj sebe? Da li se osećate zadovoljni, sigurni i ponosni na sebe? Ako je odgovor "ne", ovde ćete naći neophodna uputstva kako da to zauvek promenite.  –> PROČITAJTE TEKST

KOREKCIJA PODSVESTI   Kako se koristi komandni centar koji upravlja našim životom?
Većina današnjih metoda slaže se u jednom – naša podsvest predstavlja komandni centar koji aktivira i kontroliše sva naša osećanja, raspoloženja, razmišljanja, reagovanja i ponašanja, pa samim tim i čitav naš život. Kako kontrolisati aktivnosti tog centra?  –> PROČITAJTE TEKST

TRANSFORMACIJA PROŠLOSTI   Kako se osloboditi prošlosti i uživati u sadašnjosti?  Tumačenje situacija iz prošlosti predstavlja vrstu transa koji vam ne dozvoljava da “fizičku realnost” vidite u bilo kom svetlu, osim u onom koje je u skladu sa tim i takvim vašim tumačenjem. Pošto su takva tumačenja direktna posledica vaših postojećih, neiskazanih osećanja, prvi neophodni korak u procesu transformacije prošlosti jeste oslobađanje tih neprijatnih osećanja, a nikako njihovo dodatno tumačenje. Ali kako to da uradite kad ne znate osnovne korake u procesu oslobađanja svojih osećanja? Vreme je da naučite i primenite - Koliko već danas! –> PROČITAJTE TEKST

EMOTIVNO PRAŽNJENJE   Koliko puta ste se zapitali, kako se to radi?
Šta raditi, kada bez obzira na sve svesne napore, pozitivne misli i stalno ponavljanje pozitivnih afirmacija, nema onih pravih pozitivnih promena, pitate se gde je greška. Šta je to što vas blokira da budete i imate ono što želite? Tih toliko željenih, pozitivnih rezultata nema zato što vaša postojeća osećanja automatski blokiraju i odbijaju svaku vrstu promene. Vreme je da naučite jednostavnu proceduru oslobađanja svojih neprijatnih osećanja i napokon napravite svoje željene promene. Iznenadićete se kad otkrijete koliko je ovaj proces brz i precizan. –> PROČITAJTE TEKST

KOMPAS NAŠE SVESNOSTI  Da li i vi mislite da su neke određene situacije iz vaše prošlosti odredile vaš sadašnji život? Koliko ste puta analizirali sve te stare situacije? I šta ste zaključili? Evo dobrih vesti: Prošli događaji i situacije, za koje ste bili ubeđeni da su odredili vašu sudbinu, nisu ključni faktori koji definišu vaš današnji život. U skladu sa tim, nisu prošli događaji i situacije ti koji određuju kako ćete se vi danas osećati i ponašati. Ono što definiše vaš život i vašu sudbinu jeste način na koji vi analizirate i tumačite događaje i situacije u svom životu. Znači, način procenjivanja i lične analize događaja pokreće osećanja, kreira stavove i potvrđuje vaša današnja uverenja o Vama. To nas direktno vodi do sledećeg pitanja: „Šta je u stvari naša analiza ili lična procena?“ Kada pročitate ovo objašnjenje, imaćete osećaj da ste upravo otkrili novo svetsko čudo. –> PROČITAJTE TEKST

MOĆ NAŠIH PITANJA  Zašto su pitanja "X faktor" svakog uspeha i svakog neuspeha? Naučnici su odavno zaključili i potvrdili: Ljudski um ima mnogo veće sposobnosti, nego najbolji računar na svetu. Međutim kao što najbolji računar ne vredi praktično ništa, ako ga ne koristite, tako i sposobnosti vašeg uma ne znače ništa ako ih ne koristite. Šta je to što pokreće i usmerava naš um? Da li postoje neke direktne komande ili se sve dešava bez naše kontrole? Ovde su odgovori! >  PROČITAJTE TEKST

~ IZBOR & PRIMENA PITANJA  Kako pitanja funkcionišu u praksi? Da li ste nekada razmišljali o tome? Verovatno niste, zato i ne znate kako i koliko ona utiču na svaki aspekt našeg života. Vaš izbor pitanja, automatski pokreće vaša osećanja. Vaša osećanja aktiviraju iodređuju vaše raspoloženje. Vaše raspoloženje, direktno usmerava vaše razmišljanje. Vaše razmišljanje uvek vodi do vašeg ponašanja. Vaše ponašanje definiše vaše rezultate! Vrlo očigledno i logično, zar ne? Da li ste spremni da naučite koja pitanja da postavljate sebi tako da se svakog dana osećate dobro i postižete odlične rezultate? >  PROČITAJTE TEKST

SAZNANJE I ZNANJE  Za većini ljudi, ove dve reči imaju isto značenje! Da li je baš tako?
Šta je u stvari saznanje, a šta je znanje? Da bih vam dočarao koliku važnost na vaš život ima ovo objašnjenje, evo primera: "Čitanje najboljeg kuvara i recepta o tome kako se pravi sarma, nikada neće doneti sarmu na vaš sto". Sve dok se bavite samo čitanjem, a ništa praktično ne radite, bićete gladni. Da li već slutite šta se ovde kuva? Da li vas zanima kako to znanje, odmah da primenite u svom životu? Uputstvo za primenu i primere "dobrih pitanja" pronaći ćete u ovom poglavlju. > PROČITAJTE TEKST

VREME PROMENA  Koliko ste puta do sada sebi obećali, od sutra okrećem novi list?
Šta se desilo sa tim obećanjima? Koliko toga ste promenili u svom životu? Svi mi znamo priču o tome kako je prosečnom čoveku potrebno 30 dana da bi usvojio neku novu naviku ili veštinu. Nemojte zavaravati sebe idejom da zato što neku materiju ili neki novi koncept intelektualno razumete, vi automatski znate da je koristite ili da će vaše intelektualno razumevanje nekog koncepta, izazvati pozitivnu promenu u vama. NEĆE! Da li ste spremni da otkrijete, zašto do sada nikada niste istrajali u sopstvenoj odluci o promeni? Naoružani ovim uputstvom, nikada više nećete brinuti da li ćete uspeti. Uspećete svaki put kada odlučite nešto da promenite u sebi! > PROČITAJTE TEKST

JEDNOSTAVNO & EFIKASNO

U današnjem vremenu velikih izazova i stalne neizvesnosti, svakome od nas je potrebna podrška i pomoć. Program "Emotivni Fokus " nam upravo to pruža! Svakodnevnu podršku kroz jasna i precizna uputstva: "Šta, Kad & Kako" radimo da bi uspešno rešavali svoje probleme. Kliknite dugme i probajte Emotivni Fokus!