INTERNA KOMUNIKACIJA

Šta mislite, koliko puta dnevno vi komunicirate sami sa sobom? 53 puta? 469? 1385 puta?

Svako od nas toliko često priča sȃm sa sobom, da je to prosto nemoguće prebrojati. Pri tome, većina ljudi nema nikakvog znanja o ulogama koje imaju njihova svest i podsvest u toj njihovoj unutrašnjoj (internoj) komunikaciji. Bez obzira na to svoje neznanje, oni je savršeno uspešno primenjuju u svom životu.

Možda im se, doduše, ne sviđaju rezultati koje time postižu, ali ipak ostaju uporni u svojoj internoj komunikaciji. Da bi postigli rezultate koje žele, nedostaje im jedna mala sitnica, koja se ogleda u pravilnom usmeravanju svog emotivnog fokusa.

Evo jednog, za vas interesantnog podatka. Vi i ja sad, ovog trenutka, praktikujemo svako svoj emotivni fokus, putem svoje interne komunikacije. Ja sada, ovde, dok sedim i razmišljam o ovim rečima, odnosno dok sam fokusiran na svoje znanje, tražeći u njemu šta i kako da napišem, a vi, isto isto u ovom trenutku, dok čitate ove moje reči, fokusirani ste na svoje znanje i, koristeći ga, objašnjavate sebi šta sam ja to napisao.

   Ko priča u mojoj glavi?

Ovakvu stalnu internu komunikaciju imaju baš svi ljudi i praktikuju je neprestano, čitavog svog života.

Sada, znajući ovo, možete svesno obratiti pažnju na ono što se dešava u vašoj internoj komunikaciji. Verovatno ćete odmah primetiti svoj unutrašnji glas, koji vam stalno nešto objašjava i sugeriše, govori vam šta da uradite. Objašnjava i tumači neke prethodne situacije tipa „šta on to želi da mi kaže sad?“, „zašto on to priča?“ itd.

Ta i takva vaša interna komunikacija predstavlja vaš emotivni fokus, koji ima za cilj prihvatanje ili odbacivanje novih informacija na osnovu vaših postojećih osećanja, uverenja i stavova.

Ova vaša interna komunikacija konstantno se odvija i stvara od vas ono što vi danas jeste. Mnogi ljudi, nažalost, ne znaju da, stalno pričajući sami sa sobom, sugerišući sebi određene svari, nemaju apsolutno nikakve zaštite od reči i tumačenja koje upućuju sami sebi.

   Zašto se baš meni ovo dešava?

Vrlo često oni sebi daju destruktivne sugestije, tipa „opet sam ispala glupa“, „baš nemam sreće u životu“, „nikad nemam dobru koncentraciju“, „ništa mi ne polazi za rukom“ i slično. Takve vrste sugestije, koje daju sami sebi, neminovno prouzrokuju njihova loša emotivna stanja, negativna raspoloženja i destruktivna ponašanja.

Kad jednom počnete da osluškujete sebe, čućete takve i mnoge druge, još gore sugestije, koje ponavljate sami sebi. Ljudi ih ponavljaju po navici, potpuno automatski, non-stop.

U skladu sa tim, možemo zaključiti da većina ljudi usmerava i doživljava sebe na izuzetno loš i neprijatan način upravo zato što im niko nikad nije ukazao na njihov loš uticaj koji imaju prema samima sebi.

   Sada znam zašto mi je dobro

Za razliku od njih, vi sada znate šta je unutrašnja komunikacija – to je sve ono što mi tumačimo i govorimo sami sebi o onome što nam se dešava. Zato je izuzetno važno da počnete da obraćate pažnju na svoj unutrašnji glas, onaj glas koji vam stalno nešto sugeriše i objašnjava.

Ovo je izuzetno bitno zato što je naše spoljno okruženje prepuno destruktivnih informacija, neprijatnih dešavanja i loših sugestija, zbog čega je većina ljudi, baveći se takvim svetom, potpuno zanemarila svoj unutrašnji glas.

Kažem, zanemarila, a ne zaustavila, jer ga nikad i nikako nemožete zaustaviti sve dok ste živi.

   Na zapadu ništa novo

Živeći u ovom savremenom svetu, konstantno smo zatrpani gomilom novih informacija. Svaka od njih predstavlja nekakvu sugestiju koju mi u svojoj glavi obrađujemo i tumačimo, na taj način pokrećemo u svome telu osećanja koja su u skladu sa našim tumačenjem, odnosno sugestijama koje smo dali sebi.

Ta pokrenuta osećanja potom definišu naše raspoloženje i razmišljanje, koje je potpuno u skladu sa njima. Razmišljanje nas potom vodi do neke akcije, koja na kraju daje određene rezultate, inicirane našom internom komunikacijom. Jednostavno, zar ne? ;)

Svi rezultati koje postižemo u životu određeni su kvalitetom naše unutrašnje komunikacije. Nivo uspeha ili neuspeha koji postižemo potpuno je u skladu sa načinom na koji se bavimo sobom.

Taj unutrašnji-emotivni doživljaj nas samih, uverenja o tome ko smo i koliko vredimo, direktna su posledica naše interne komunikacije. Drugim rečima, ništa što se dešava u spoljnom svetu i što nas okružuje nema za nas apsolutno nikakvog drugog značenja osim onog koje mu mi dodelimo svojim tumačenjem, koristeći svoju internu komunikaciju.

   Ovo jeste moj život

Upravo iz tog razloga, vreme je da obratite pažnju na svoj unutrašnji glas, sa kojim ste u stalnoj komunikaciji, i da ga prepoznate. Vreme je da počnete da ga usmeravate i ispravljate. Drugim rečima, vreme je da obratite pažnju na sve ono što se dešava u „VAŠOJ“ glavi. Tako da u svakom trenutku čujete i razumete šta vi to govorite „sami sebi o sebi“.

Ne dopustite da, po automatizmu, ne obraćate pažnju na svoju unutrašnju komunikaciju i tako nastavite da sugerišete sebi nešto loše i destruktivno. To praćenje i pravilno usmeravanje sopstvenog unutrašnjeg glasa, predstavlja pravu demonstraciju vašeg emotivnog fokusa. Zato svaki put kad uhvatite sebe da pomislite nešto loše o sebi, odmah se GLASNO ispravite. To je ogromna usluga kojom odmah pomažete sebi.